Rozpoczęcie dnia od treningu biegowego jest gwarancją, że będzie on udany, a skoro tak, to oczywiście dzisiaj również zrealizowałem trening wczesnym rankiem, dokładnie o godzinie 05:10. Pogoda wręcz wymarzona do biegania około 12 stopni, słonecznie, a trawa pokryta rosą. Czy można wymarzyć sobie lepsze warunki do odbycia treningu biegowego ?
Podczas dzisiejszego treningu w czasie 47 minut i 24 sekund pokonałem dystans około 9 kilometrów spalając przy tym niemal 600 kcal. A po treningu szybki prysznic, śniadanko i do pracy.
Ranne bieganie jest jak rarytas na śniadanie. Super, że podjąłeś taką decyzję.
OdpowiedzUsuń