Powrót na biegowy szlak

Stopy już wyleczone, po odparzeniach niemal nie ma śladu, otarcia zagojone, a więc najwyższy czas, aby po dłuższej przerwie trwającej od zakończenia 120 Bełchatowskiej Pieszej Pielgrzymki na Jasną Górę, czyli od dnia 28 sierpnia powrócić na biegowy szlak. Po tak długiej przerwie trudno porywać się na długi bieg, a więc postanowiłem w ramach treningu zrobić sobie lekkie, kilkunastominutowe rozbieganie. Ostatecznie podczas rozpoczętego o godzinie 19 treningu w czasie 33 minut i 15 sekund pokonałem dystans 5 kilometrów spalając przy tym 428,7 kcal.

Bieganie to było to czego mi najbardziej brakowało po powrocie z pielgrzymki. Po wieczornym treningu biegowym samopoczucie ulega całkowitej poprawie, a także fizycznie człowiek czuje się zdecydowanie lepiej.