Kończący się właśnie tydzień miał być powtórką trzeciego tygodnia treningowego, ale niestety z powodu infekcji nie udało mi się tego zrealizować. Jednak z moim zdrowiem już lepiej, a więc mam nadzieję, że jutro rozpocznę realizację kolejnego, czyli czwartego tygodnia treningowego. Dodatkowo w środę rozpoczyna się okres Wielkiego Postu, co jest doskonałą okazją do wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych, a więc rezygnacji ze słodyczy i napojów gazowanych oraz ograniczenie spożywania tłustych wędlin.
Chyba powinieneś troszkę nad odpornością popracować. Polecam dobry tran i kompleks witamin. A do tego miodzik z lipy bardzo dobrze działa, a jeśli nie jesteś wampirem to jeszcze czosnek, tylko ten polski, który działa jak najlepszy antybiotyk. Z takimi "akcesoriami" żadne przeziębienia, grypy czy infekcje ci nie grożą.
OdpowiedzUsuń