wtorek, 7 maja 2013
Wtorek również na biegowo
Drugi dzień treningowy. Wtorkowe bieganie rozpocząłem po pracy o godzinie 16:10. Pogoda niemal letnia, a nawet trochę. Podczas dzisiejszego treningu w czasie 47 minut i 11 sekund pokonałem dystans ponad 8 kilometrów spalając przy tym 579,9 kcal. Bieganie nie należało do lekkich, gdyż w wyniku alergii wydolność troszkę spada, a w dodatku lekki dyskomfort wywołuje uczucie bólu w nogach, chociaż ten ból z każdym treningiem jest mniejszy. Najważniejsze, że kolejny trening zaliczony.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
hm ten ból w nogach trochę zastanawiający, może powinieneś trochę mniejsze obciążenia treningowe, krótsze dystanse przez jakiś czas ?
OdpowiedzUsuńBólu nie można lekceważyć i jeśli będzie się nasilał to dobrze byłoby pomyśleć o zmianie formy treningów i ich intensywności.