Drugi upalny dzień treningowy ( 09.07.2013 r. )

          Dzisiaj o godzinie 16:30 rozpocząłem realizację drugiego dnia treningowego. Temperatura dzisiaj w słońcu wynosiła około 30 stopni i była porównywalna do wczorajszej, ale trening przebiegał już znacznie lepiej niż wczoraj. Podczas treningu biegowego pokonałem w czasie 43 minuty 02 sekundy dystans około 8 kilometrów spalając przy tym 549,7 kcal.

Jak już wspomniałem dzisiejszy trening był zdecydowanie lepszy od wczorajszego. Przede wszystkim powraca kondycja, organizm szybko przyzwyczaja się do wysiłku treningowego, a i łatwiej wydłużać czas oraz pokonywany dystans, chociaż oczywiście temperatura w okolicach 30 stopni nie sprzyja szybszemu bieganiu.

Podczas dzisiejszego biegu zaczepił mnie pewien facet, który dopytywał od jak dawna biegam, jakie dystanse, jakie są efekty, a następnie prosił o udzielenie porady na temat racjonalnego żywienia oraz treningów. Wielce się zdziwił, gdy usłyszał odpowiedź na pytanie dla kogo tak się staram, że dla siebie. Nie mógł uwierzyć, że podjąłem te treningi dla siebie, a nie dla jakiejś dziewczyny. Ta dzisiejsza przygoda dowiodła mi, że biegamy nie tylko dla siebie, bo nasz przykład może pociągnąć też innych.